胃が弱く、一度に大量のご飯を食べるとすぐ胃もたれするため、毎食腹７〜８分目でやめるよう気をつけています。 というと聞こえはいいですが、空腹が満たされないため、当然次の食事までにお腹が空きます。お腹が空くだけならまだしも、時にエネルギー不足で…
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